Brown Flattened Rice (লাল চিড়া) 250gm | 500 gm

Brown Flattened Rice (লাল চিড়া) 250gm | 500 gm

• ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা: এতে ক্যালরি কম থাকে এবং এটি দীর্ঘক্ষণ পেট ভরিয়ে রাখে， যা ওজন কমাতে সাহায্য করে。
• রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ: লাল চিড়ার গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (GI) কম হওয়ায় এটি রক্তে হঠাৎ সুগার বা শর্করার মাত্রা বাড়ায় না， ফলে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি একটি চমৎকার খাবার。
• হজমশক্তি বৃদ্ধি: সাধারণ সাদা চিড়ার তুলনায় এতে আঁশের পরিমাণ বেশি থাকে， যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং হজমশক্তি বাড়ায়。 
• পুষ্টির চমৎকার উৎস: এতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স থাকে。 এর ফলে রক্তস্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া দূর হয়。 
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: লাল চালে উপস্থিত বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়。 
• হৃদযন্ত্র ভালো রাখে:এটি শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রেখে হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে সাহায্য করে